Masterclass by The Minimal Academy
Sente-se a “perder o pé” com a pressão do dia-a-dia?
Acredite, não está sozinho! A dificuldade em gerir as escaladas de stress e de ansiedade no seu dia-a-dia, mantendo a estabilidade e o foco nos momentos de incerteza pode revelar-se altamente desafiante (e até incapacitante).
Uma Masterclass para aprender o que a ciência nos ensina sobre como gerir emoções fortes, acalmar a mente em momentos agudos de ansiedade e a contrariar espirais alucinantes de overthinking. Descobrir que ferramentas estratégicas o podem ajudar a “navegar” de forma mais serena as fases turbulentas de incerteza, recuperando o controlo e a confiança, a determinação, o equilíbrio emocional e a tranquilidade.
DURAÇÃO | 1 hora e 45 minutos
INCLUI | Masterclass em Videoconferência Interactiva, Q&A & Workbook Exclusivo
VALOR | 27,90€
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