Masterclass by The Minimal Academy

Qual é o Segredo para uma Vitalidade Vibrante?

Um organismo bem nutrido e livre de alimentos altamente processados e pró-inflamatórios que arruínam a sua saúde, beleza e bem-estar.

Uma Masterclass incontornável, para aprender o que a evidência científica nos ensina sobre como nutrir o corpo e a mente de forma saudável, com alimentos sazonais vibrantes, soluções descomplicadas plant-based, rituais deliciosos e revitalizantes, para que todo o organismo possa funcionar em pleno.

Reconquiste uma saúde vibrante, uma pele luminosa, uma beleza radiante e uma vitalidade renovada. Impossível resistir!

DURAÇÃO | 1 hora e 45 minutos

INCLUI | Masterclass em Videoconferência Interactiva, Q&A e Workbook Exclusivo

DATA | Quarta, 19 Maio • 18H30 • [LUGARES LIMITADOS]

VALOR | 27,90€

| CONQUISTE.

SAÚDE RADIANTE

Resgate a vitalidade vibrante, o ânimo, a energia e o brilho que se dissiparam na correria louca do dia-a-dia.

Beleza Luminosa

Redescubra em si uma leveza refrescante, uma pela luminosa, uma elegância radiante e confiante.

ENERGIA & VITALIDADE

Aprenda como os alimentos podem ter um impacto decisivo no seu bem-estar físico, emocional e intelectual.

AUTOCONFIANÇA

Reconquiste a consciência e o poder sobre a sua saúde, beleza, vitalidade e bem-estar. A comida é um aliado, não um inimigo!

PRÓXIMAS EDIÇÕES. |

Fresh News!

Edição Online em Directo

Videoconferência Interactiva

ESGOTADO

19 de Maio de 2021

das 18h30 às 20h15
LUGARES LIMITADOS

Edição Online em Directo

Videoconferência Interactiva

RESERVAR

P. S. |

Este é o momento de respirar fundo e, finalmente, resgatar tempo para si. Sem desculpas e sem medos.

Passamos a vida a adiar o que queremos fazer por nós. Vamos mudar isso? Hoje é o dia!

PROGRAMA. |

Todas as edições da The Minimal Academy são exclusivas e privadas. Ao vivo e em directo, sem gravação nem divulgação. Um espaço de experiências únicas de aprendizagem, partilha e transformação.

Com base na evidência científica da Biofisiologia, da Genética e da Nutrição Contemporâneas, vai:

Compreender como podem os hábitos alimentares ser o maior inimigo ou o maior aliado. E o impacto da nutrição no seu bem-estar físico e emocional.

Aprender a reconhecer e a identificar os nutrientes e fitonutrientes em diversos alimentos.

Compreender o funcionamento dos processos biofisiológicos do seu organismo.

Aprender a identificar e a reconhecer os sinais de alerta que o seu corpo lhe transmite.

Receber um conjunto de estratégias funcionais que o irão ajudar a nutrir profundamente o seu organismo. Optimizando todas as biodinâmicas.

Aprender subtilezas sobre nutrientes, fitonutrientes, sinergias de complementaridade/antagonismo e de biodisponibilidade na sua absorção.

Ter um conjunto de soluções versáteis e elegantes para que possa delinear as suas refeições de forma inteligente e deliciosa.

Resgatar uma beleza radiante, uma pele luminosa, uma elegância confiante e uma energia renovada.

Descobrir como reconquistar o seu equilíbrio, vitalidade, saúde e bem-estar.

(re)Desenhar a melhor versão de si próprio.

Ima Forjaz Trigueiros

Foi uma excelente surpresa o workshop sobre Alimentação & Emoções. A Diana explica com conhecimento de causa, desmistifica e ensina o porquê de tantos comportamentos que diariamente tomam conta de nós. Recomendo 100%!

Catarina Jara

Fantástico! O workshop superou as minhas expectativas! Tem imenso conteúdo, super prático e acessível a qualquer público, a Diana é uma oradora fantástica, super bem disposta, prática é muito consciente e informada da informação que nos está a passar! Os pontos chave dados pela Diana são o segredo do workshop! Se estão com dúvidas não hesitem porque o workshop está tão bem preparado que dá que pensar durante e após a sessão! Recomendo vivamente a todos aqueles que estejam diretamente ou indirectamente ligados a área e a todos os que procuraram formas de contornar as nossas ansiedades em relação à alimentação! Um grande obrigada à dedicação da Diana por nos ter esclarecido tão bem todas as nossas questões e por nos deixar o pensamento mais claro e consciente de todo o processo a que o nosso corpo passa juntamente com todas as nossas emoções.

Joana Barbosa

Excelente Workshop sobre Alimentação e Emoções.
É optimo podermos ter estas masterclass Online na situação que no encontramos e ter pessoas como a Diana dispostas a ajudar e esclarecer em todos os aspectos. Super recomendo. 5 EStrelas

Sara Pereira

Adorei! Aadorei! Adorei! Uma manhã super bem passada, com a Diana (fantástica comunicadora!) e ensinamentos sobre corpo, a mente, a alimentação, estudos recentes, estilos de vida… Até receitas se trocaram! Recomendo a todas as pessoas que querem repensar algumas áreas da sua vida. Altamente recomendável!

Sandra Gachineiro

As formações em que participei são muito esclarecedoras, a informação é apresentada de modo claro e com uma forte argumentação científica. Recomendo: Workshop de Gestão de Stress, Masterclass de Estratégias de Planeamento e Prioridades e a Masterclass Alimentação & Emoções.

Vera Mares

Nesta altura estou a 1 workshop e 1 masterclass de ter feito todos os programas da The Minimal Magazine. Comecei em Março. Tem sido um percurso com informação válida, dada de forma realista que quando posta em prática pode mesmo mudar vidas. Recomendo qualquer programa, de todos retiramos ensinamentos válidos para o nosso quotidiano. Obrigada Diana pela partilha e constante disponibilidade.

Patrícia Neves

Maravilhosos os workshops que fiz, adorei. Recomendo a todas as pessoas. A Diana é maravilhosa a falar e explicar tudo de uma forma muito clara e sempre com ótimos exemplos e dicas. Adorei

Joana Silva

Adoro! Sempre com temáticas diferentes mas com um fio condutor entre si, vale a pena assistir a todos os módulos/ workshops. É o empurrão para melhorar o nosso dia-a-dia e para criar um futuro mais equilibrado e saudável.

FORMAÇÕES REALIZADAS

ALUMNI

PARTICIPOU EM MAIS DE 1 FORMAÇÃO

As vagas são limitadas e esgotam facilmente.

Reserve o seu lugar e transforme a sua vida.

10% DE DESCONTO EM TODOS OS WORKSHOPS | CÓDIGO: #mudadevida