Nutrição Saudável & Radiante

Life Impact by The Minimal Academy

(7)

27,90 

Qual é o Segredo para uma Vitalidade Vibrante?

 

Um organismo profundamente nutrido e protegido de agressões externas que arruínam a sua saúde, beleza e bem-estar.

Uma Masterclass incontornável, para aprender o que a evidência científica nos ensina sobre Smart-Aging e Clean Eating nutrindo o corpo e a mente de forma saudável, com alimentos sazonais vibrantes, soluções plant-based descomplicadas, e rituais deliciosos e revitalizantes.

Reconquiste uma saúde vibrante, uma pele luminosa, uma beleza radiante e uma vitalidade renovada. Impossível resistir!

Mais ciência, menos tendência. #mudadevida

DURAÇÃO  |  1 hora e 45 minutos

INCLUI  |  Masterclass em Videoconferência Interactiva, Q&A e Workbook Exclusivo

DATA  |  Quarta-feira, 1 de Setembro de 2021  •  18H45  •  [LUGARES LIMITADOS]

VALOR  |  27,90

(7 avaliações de clientes)
  

 

| CONQUISTE.

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SAÚDE RADIANTE

Resgate a vitalidade vibrante, o ânimo, a energia e o brilho que se dissiparam na correria louca do dia-a-dia.

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Beleza Luminosa

Redescubra em si uma leveza refrescante, uma pele luminosa, uma elegância radiante e confiante.

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ENERGIA & VITALIDADE

Aprenda como os alimentos podem ter um impacto decisivo no seu bem-estar físico, emocional e intelectual.

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AUTOCONFIANÇA

Reconquiste a consciência e o poder sobre a sua saúde, beleza, vitalidade e bem-estar. A comida é um aliado, não um inimigo!

PRÓXIMAS EDIÇÕES. |

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19 de Maio 2021

18H45 às 20h30
ESGOTADO

Edição Online em Directo

Videoconferência Interactiva

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1 de Setembro 2021

das 18h45 às 20h30
LUGARES LIMITADOS

Edição Online em Directo

Videoconferência Interactiva

P. S. |

Este é o momento de respirar fundo e, finalmente, resgatar tempo para si.

Sem hesitações, sem desculpas e sem medos. Vamos a isso? Hoje é o dia!

| PORQUE É IMPORTANTE?

1  |  Sente que a sua energia e motivação já não são o que eram?

2  |  Sente o seu corpo a pedir mais sofá, Netflix e pipocas do que “grandes aventuras”?

3  |  A sua pele anda “apagada” e cansada, com imperfeições, a perder firmeza e luminosidade?

4  |  A sua digestão é um constante desafio: problemática, desconfortável e irregular?

5  |  Sente a sua vitalidade na “rua da amargura”, onde tudo lhe parece uma obrigação entediante e extenuante?

6  |  Sente que “alimentação saudável” é um sofrimento pavoroso, que passa essencialmente por “tristes pratos de relva” e comida com nomes bizarros?

7  |  O cansaço e o desânimo afogam-se em batatas fritas e potes de gelado, perpetuando o circulo vicioso — comer, sentir culpa, comer mais?

8  |  Não se sente tão radiante, confortável e confiante quanto gostaria?

Se a sua resposta é “Sim!“,

este é o momento de mudar isso.

E nós temos a solução perfeita!

Nutrição Saudável & Radiante by The Minimal Academy

Em algum momento da nossa existência todos ouvimos dizer que as nossas escolhas alimentares influenciam aquilo que somos. Mais ou menos cliché esta tem sido uma narrativa recorrente ao longo da nossa vida, mas…

Com a correria do dia-a-dia, acabamos por cair sempre nas escolhas e nos excessos do costume, tão enraizados nos nossos hábitos que nem nos damos conta.

 

Acabamos, frequentemente, a querer resultados rápidos e procuramos “respostas express” drásticas e dietas loucas para tentar contornar o problema, só que…

Uma nutrição saudável não é um milagre de 15 dias, nem um desafio de 1 semana, nem uma “operação bikini”.

 

É um processo de reeducação dos nosso hábitos e de reenquadramento das nossas crenças, culpas e estigmas associados à comida e ao prazer. Temos de fazer as pazes com a comida e perceber como a ciência nos ensina a torná-la num enorme aliado.

Está prestes a mergulhar numa transformação extraordinária que começa com o repensar da alimentação e do seu verdadeiro impacto. Onde a beleza e a vitalidade não passam por esconder e dissimular “imperfeições” ou “colocar a máscara” e fingir um ânimo que há muito se apagou.

Nutrição Saudável & Radiante by The Minimal Academy

O nosso organismo está muito perto da perfeição e apenas precisa de uma pequena ajuda da nossa parte para poder retomar o seu equilíbrio natural e funcionar em pleno.

Uma das maiores revoluções começa no prato! ♥

 

A Alimentação Saudável & Radiante é uma metodologia estratégica perfeitamente desenhada para o ajudar a (re)desenhar os seus hábitos alimentares de forma delíciosa e inspiradora para um dia-a-dia mais confiante, saudável, vibrante!

Acima de tudo, está nas suas mãos a capacidade de mudar a sua vida. Vamos a isso?

São todos estes segredos

que queremos partilhar consigo!

PROGRAMA. |

Todas as edições da The Minimal Academy são exclusivas. Ao vivo e em directo, sem gravação nem divulgação. Um espaço de experiências únicas de aprendizagem, partilha e transformação.

Com base na evidência científica da Biofisiologia, da Genética e da Nutrição Moderna — alinhadas às verdadeiras necessidades da vida real — vai:

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Compreender o impacto da nutrição na sua vida e como podem os hábitos alimentares ser o seu maior inimigo ou o maior aliado.

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Aprender sobre as dinâmicas do seu metabolismo e processos biofisiológicos do seu organismo.

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Descobrir o que a ciência tem a dizer sobre quais são as melhores escolhas alimentares para o seu organismo.

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Aprender a identificar a densidade e diversidade dos nutrientes e fitonutrientes em diversos alimentos e a sua função.

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Receber um conjunto de estratégias práticas que o irão ajudar a fortalecer e a nutrir profundamente todo o organismo.

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Aprender sobre sinergias de complementaridade e antagonismo entre nutrientes e a sua absorção pelo organismo.

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Ter um conjunto de soluções versáteis e harmoniosas para delinear as suas refeições de forma inteligente e deliciosa.

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Resgatar a sua elegância confiante, energia renovada e beleza radiante de dentro para fora.

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Descobrir como reconquistar o seu equilíbrio, vitalidade, saúde e bem-estar.

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Acima de tudo, (re)Desenhar a melhor versão de si próprio.

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As vagas são limitadas e esgotam facilmente.

Reserve o seu lugar e transforme a sua vida.

10% DE DESCONTO EM TODOS OS WORKSHOPS  |  CÓDIGO: #mudadevida

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  1. Sofia Mateus

    MARAVILHOSA!!! Superou em tudo as minhas expectativas. Recomendo vivamente a todos os que queiram aprender verdadeiramente sobre nutrição e sobre como levar uma vida mais saudável. Muito obrigada Minimal Mag pelas partilhas!

  2. Madalena Sousa

    Foi o segundo workshop em que participei. Mal terminei o primeiro (Gestão de Stress) percebi que não queria perder mais nenhum! The Minimal Magazine oferece mesmo conteúdo diferenciado, que assente em conhecimento científico, de ponta, consegue transformá-lo para uma linguagem acessível a todos, oferecendo ainda instrumentos muito simples de implementar no dia-a-dia. Tudo isto com uma comunicação muito bonita, leve e com muito humor! Parabéns!

  3. Carolina Martins

    Excelente masterclass sobre este complexo mundo da nutrição saudável. Abordagem muito clara, cientifica e extremamente cativante.
    Imperdível!

  4. Bernardo F Almeida

    Extraordinária formação para vivermos melhor, comermos de forma saudável e conhecermos melhor o nosso corpo. Fantástica! Recomendo vivamente

  5. SANDRA COSTA MARTINS

    Masterclass com conteúdo bastante interessante e útil para quem procura um estilo de vida mais saudável. Exemplos práticos com referências científicas. Obrigada pela partilha Diana!

  6. Beatriz Loureiro

    Esta masterclass encheu-me definitivamente as medidas!!! Muito mais cientifica e inspiradora do que alguma vês poderia imaginar! :D Vocês são M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O.S

  7. Maria Teresa Silva

    A the minimal magazine é só maravilhosa: uma viagem absolutamente deliciosa e viciante. Um modo de estar!
    Fiz workshop e masterclass e só posso recomendar a quem procura rever conceitos, aumentar conhecimentos ou simplesmente por um par de horas incrivelmente esclarecedor, inspirador e em MUITO boa companhia.
    É maravilhoso entrarmos no, soberbo, mundo da Diana – a melhor anfitriã e oradora, que tão sabiamente partilha connosco os melhores conteúdos – permitam-se a esta viagem: TOP!

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Preencha o formulário indicando as Masterclasses e Workshops que deseja seguir.

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