Masterclass by The Minimal Academy
Sente-se constantemente “engolido pelo furacão” do dia-a-dia?
O ritmo frenético da vida contemporânea faz-nos tantas vezes “perder o pé”, provocando impactos profundos na nossa saúde física, intelectual e emocional.
A mente é o cérebro e o cérebro é o corpo e este interconexão corpo/mente representa um universo admirável, com um potencial extraordinário e que tão pouco valorizamos.
Uma Masterclass Temática Mensal de Meditação para descobrir o que a Neurociência e Psicologia Moderna em equilíbrio com os ensinamentos milenares budistas nos ensinam sobre o Mindfulness como ferramenta cognitiva-comportamental de 3ª geração que nos permite melhorar o bem-estar, o foco e a serenidade, fomentando a inteligência emocional e a resiliência.
DURAÇÃO | 1 hora e 10 minutos
INCLUI | Masterclass em Videoconferência Interactiva, Q&A em Directo
VALOR | 21,90€ por sessão