Minimalismo

40,00 

Cansados de viver num Caos constante?

O Minimalismo ajuda-nos a perceber o que está a mais na nossa vida, a eliminar o excesso e abrir espaço para o que é essencial.

Um Workshop para aprender como podemos ser mais estratégicos, priorizar, simplificar e criar espaço para o que realmente importa. Descomplicar a vida abre novas perspectivas, torna tudo mais fácil e organizado, elimina ansiedades e dá-nos uma maior tranquilidade e clareza mental.

DURAÇÃO | 3 horas e meia

INCLUI | Workshop Presencial, Workbook Exclusivo & Tea Break

VALOR | 40

10% de Desconto no Primeiro Workshop  |  Código: WELCOME10

Deixem-se inspirar!

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Product Description

PRÓXIMAS EDIÇÕES

14 de Dezembro 2019  |  Sábado   •   10h00 às 13h30    •   Palácio Pimenta, Museu da Cidade  |  Lisboa      ESGOTADO

4 de Abril 2020  |  Sábado   •   10h00 às 13h30   •  Live Streaming  |  Edição Online* de Lisboa para o Mundo      INSCRIÇÕES ABERTAS

(*Em consonância com as orientações da Organização Mundial de Saúde e da Direcção Geral de Saúde.)

 

 

P. S. – E se sentem que o Sábado de manhã é difícil de gerir, essa é só mais uma razão para se encherem de coragem, darem o primeiro passo e investirem verdadeiramente em vocês. Neste momento de excepção é quando, mais do que nunca, devemos cuidar melhor de nós. Muda de Vida!

PORQUE É TÃO IMPORTANTE?

O conceito de Minimalismo, surgiu de forma antagónica à cultura contemporânea, onde os excessos, o descartável e a overdose de consumismo são soberanos e a maioria de nós se tornou escravo de uma ilusão (ou duas).

A Sociedade Moderna gravita à volta da fantasia ilusória de que “Ter” é o mais importante, e que é isso que nos define. Onde mais é sempre mais. Não podia estar mais longe da realidade.

 

Tornámo-nos prisioneiros das coisas e da ânsia de ter mais e mais e mais (mas também de as perder)! Vivemos submersos em montes de “coisas” (materiais e emocionais) de que não precisamos.

Mas, contrariamente à ideia comum, Minimalismo não significa sobreviver em escassez, livrar-se de tudo o que tem e viver com apenas 5 objectos, num ambiente branco asséptico e não voltar a comprar coisa nenhuma nesta vida (e na próxima, também).

 

A carga cognitiva que o nosso ambiente (espaço, pessoas, estímulos, encargos) tem em nós é gigantesca. Isso limita a forma como pensamos, tomamos decisões e vivemos a nossa vida e, acima de tudo, o tempo que temos para dedicar ao mais importante.

 

 

Workshop Minimalismo by The Minimal Magazine

 

 

Um constante descontentamento, um enorme vazio que nenhum objecto irá conseguir preencher.

Isto deixa-nos constantemente ansiosos, angustiados, stressados e demasiado insatisfeitos para algum dia conseguirmos ser felizes.

 

O Minimalismo ajuda-nos a perceber que é muito mais importante “Ser” do que “Ter”. E é tão libertador!

 

Mas o Minimalismo não é um princípio que se aplique exclusivamente às coisas e ao espaço físico, mas também ao nosso mundo interior, ao nosso lado intelectual e emocional.

O excesso de estímulos, de compromissos, de correria desenfreada pela vida e as agendas a rebentar pelas costuras. Ensina-nos a ser mais estratégicos, a descomplicar, a priorizar e a minimizar o que não nos acrescenta.

 

O Minimalismo é um estado de espírito, uma forma de estar na vida, um modus operandi que nos ensina a que nos ensina a valorizar mais o que somos e menos o que temos (como referência de sucesso, status ou realização). Tornando a vida muito menos stressante e muito mais gratificante!

 

Está nas nossas mãos a capacidade de tornar a nossa vida mais saudável, mais tranquila e mais feliz.

São todos estes segredos que queremos partilhar convosco!

PROGRAMA

• Compreender o conceito de Minimalismo.

• Compreender como pode funcionar o Minimalismo no nosso dia-a-dia.

• Quais os principais padrões, estímulos e factores (físicos e emocionais) que devemos evitar.

Estratégias que nos ajudam a enfrentar, priorizar e a transformar aquilo que está a mais na nossa vida.

• Perceber como podemos seleccionar, simplificar e eliminar de forma eficaz e duradoura.

• Aprender a gerir a apreensão e a ansiedade inerente à “separação dos objectos”.

• Estratégias para gerir conscientemente a compulsão de consumo.

Aprender a criar rituais que nos ajudam a ter uma vida mais clara e tranquila.

• O impacto do Minimalismo na nossa consciência, na forma de vida e na sustentabilidade social, económica e ambiental.

• Compreender a importância de valorizarmos mais aquilo que somos em detrimento daquilo que temos.

• Perceber quais os principais impactos positivos que o Minimalismo pode ter na nossa vida.

(Re)desenhar a melhor versão de nós próprios.

As vagas são limitadas.

Reservem já o vosso lugar e transformem a vossa vida.

QUERO RESERVAR!

 

10% DE DESCONTO NO PRIMEIRO WORKSHOP | CÓDIGO: WELCOME10

80
FORMAÇÕES REALIZADAS
1100
PARTICIPANTES
10
TEMÁTICAS COMPLEMENTARES
Cláudia Gonçalves Ganhão
Frequentei recentemente o Workshop de Minimalismo e adorei. Foi super conciso, esclarecedor e dinâmico. Recomendo vivamente para quem já tem um estilo de vida minimalista e para quem está a iniciar o caminho.
Luz Pinto Basto
Excelente Workshop de Minimalismo! Já sou uma praticante do Minimalismo há alguns anos, mas nunca é demais rever o conceito e aprender mais alguns truques para se viver com MENOS ``coisas`` e MAIS tempo de qualidade! É um exercício! Começa-se por fazer devagar, aos poucos, com algum esforço, mas fim de algum tempo já é automático em nós, porque já é a nossa filosofia de vida! Recomendo a toda a gente!
Nadir Fernandes
Muito obrigada Diana. Simplesmente adorei o Workshop de Minimalismo. Vou tentar implementar alguns destes conceitos na minha vida. De certeza que ganharei tempo para ter mais momentos relaxantes, tranquilos e felizes com as pessoas que amo. Um grande beijinho e até breve.
Isabel Soares
Diana Rafael, uma excelente Profissional, e um Amor de Pessoa. Obrigada pela tua Presença Diana. Adorei o Workshop de Minimalismo. Como Tu dizias as Coisas devem ser substituídas por Vivências... que é o que levamos connosco para TODO O SEMPRE!!!! Grata minha querida. Terei todo o gosto em participar nos próximos Workshops que tenho a certeza que serão mais uma Vivência Feliz!!!!
Cheila Pereira Abrantes
Adorei! Obrigada, foi super interessante e definitivamente trouxe comigo ferramentas muito úteis para um dia a dia mais calmo . Para quem se possa sentir inibido de participar em algum dos Workshops dou o meu exemplo, não sou muito sociável e senti-me muito à vontade. Recomendo vivamente. Obg!!
Mafalda Matias
Informações úteis e muito importantes para o nosso dia a dia! Sobretudo para quem quer levar a vida de uma forma mais tranquila e consciente! Obrigada Diana
Susana Branco
Adoro os conteúdos, sou super fã dos workshops! Top top top!
Joana Silva
Adoro! Sempre com temáticas diferentes mas com um fio condutor entre si, vale a pena assistir a todos os módulos/ workshops. É o empurrão para melhorar o nosso dia-a-dia e para criar um futuro mais equilibrado e saudável.

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