Um estado de stress constante tem impactos devastadores na nossa saúde. Descubra os alertas que o corpo nos dá e como quebrar este ciclo.
More-
Stress: O que o seu corpo lhe está a tentar dizer
-
Os Melhores Snacks para a Praia
Agosto é o mês dos dias tranquilos, a apanhar sol e a mergulhar no mar. Mas nada como petiscar na praia, e nós temos as sugestões perfeitas!
More -
Como Sobreviver à Loucura Natalícia
Vamos ser realistas, toda a época das festas é muito stressante. Uma correria desenfreada entre presentes, festas e decorações…
More -
Como Reconquistar o Equilíbrio
A maioria de nós faz parte da nova epidemia global, o Síndrome do Sentido de Urgência. É fundamental baixar o ritmo!
More -
Como Reduzir o Stress em 3 minutos
No momento em que pensamos no trabalho, posso apostar que, calma e tranquilidade não são as primeiras palavras que nos vêm à cabeça.
More
