Quantas vezes não conseguimos cumprir com as nossas resoluções? Será que o “problema” está em nós ou na definição dos objectivos em si?
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A “Dieta das Passas” | Resoluções e Concretizações
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Winter is Coming | Como Vencer a “Tristeza de Inverno”
Não é da sua imaginação! O Inverno traz muitas vezes consigo o Distúrbio Afetivo Sazonal, um quadro depressivo recorrente.
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Micróbios à nossa Mesa | Saúde & Microbioma
A nossa alimentação influencia o nosso Microbioma que, por sua vez, influencia a nossa saúde. No fundo está tudo interligado…
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Hipotiroidismo | Hormonas em Desequilíbrio
Quando um desequilíbrio hormonal compromete profundamente a nossa qualidade de vida, bem-estar e felicidade.
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Testosterona: Smart Aging no Masculino
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Como Sobreviver à Loucura Natalícia
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7 Boas Razões para Beber Café
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