Apanhado, em viagem, pela pandemia e como isso o levou do Afeganistão a uma quarentena na Colômbia. Insólito? Do plano inicial, ao plano possível…
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Aquele Momento em que a COVID-19 Fecha o Mundo e Tu Estás a Viajar…
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Os Livros que Mudam Vidas | Sugestões de Maio
Porque é nos livros que nos encontramos e nos perdemos, sonhamos e renascemos. A liberdade que vem de dentro.
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Stress: O que o seu corpo lhe está a tentar dizer
Um estado de stress constante tem impactos devastadores na nossa saúde. Descubra os alertas que o corpo nos dá e como quebrar este ciclo.
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Manual de Sobrevivência para uma Quarentena mais Resiliente
Esta é uma ameaça à saúde física, tão real e tangível, como globalmente mensurável, contudo, também o nosso mundo interior se encontra frágil e vulnerável.
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Os Livros que Mudam Vidas | Sugestões de Abril
Porque é nos livros que nos encontramos e nos perdemos, sonhamos e renascemos. E quem melhor para nos dar a ler?
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O Poder da Individualidade
A liberdade de poder expressar a sua individualidade, faz-nos enfrentar e reconhecer aquilo que, cá dentro, já sabemos sobre todos os animais.
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O Pulsar da Terra | O Início
A alvorada dita o começo. Há uma interdependência, uma conectividade, um equilíbrio serendipitoso entre pessoas, animais e plantas.
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Geografia Interior | O Tempo
Num mundo de vertigem e velocidade, tantas vezes perdidos na voragem dos dias sem rosto e sem sabor, ousemos abrandar, travar, parar.
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5 Formas de Ser Mindful Sem Meditação
Mindfulness significa “atenção plena” e pode ser muito mais do que apenas meditação. O objectivo é conseguirmos estar presentes aqui e agora.
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