Somos o que comemos e isso dá-nos um poder imenso. Não só sobre a nossa saúde, mas também sobre a saúde do nosso planeta.
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Somos o que Comemos
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Os 4 Segredos para uma Vida Saudável
Apenas 20% da nossa saúde é determinada por factores genéticos. Isto significa, que os restantes 80% estão nas nossas mãos.
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Psicologia & Alimentação
Somos o que comemos e sentimos de acordo com o que comemos. A relação entre alimentação e emoções é íntima e explica o que fazemos e sentimos.
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Os Melhores Snacks para a Praia
Agosto é o mês dos dias tranquilos, a apanhar sol e a mergulhar no mar. Mas nada como petiscar na praia, e nós temos as sugestões perfeitas!
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Bolsa de Valores | A Saúde
Sem saúde, todos os restantes valores se desmoronam, tudo passa para segundo plano. Afinal a saúde é o nosso bem mais precioso.
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Intestino | O Segundo Cérebro
A ciência descobriu um vasto e complexo conjunto de neurónios localizado no intestino, passando a ser designado de segundo cérebro.
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Nutrição Sazonal do Inverno para a Primavera
Apesar de já termos entrado na Primavera, há muitas coisas que ainda trazemos do Inverno. Por exemplo, sentirmos mais fome!
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Viciado em Açúcar? | O Que Precisa Saber
O consumo massivo de açúcar é um dos principais responsáveis pelas doenças crónicas. Conheça os sintomas da dependência de açúcar.
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Mindful Eating | O que diz a Ciência
Comer sem culpa durante todo o ano? Sim, é possível! O Mindful Eating ensina-nos como dizer adeus aos erros alimentares sem sacrifícios.
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