Não é da sua imaginação! O Inverno traz muitas vezes consigo o Distúrbio Afetivo Sazonal, um quadro depressivo recorrente.
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Winter is Coming | Como Vencer a “Tristeza de Inverno”
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5 Dicas para um Detox de Primavera
Um dos grandes clássicos de Primavera são as limpezas, aquelas mesmo a fundo, para tirarmos o Inverno de casa, mas essencialmente do corpo.
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3 Passos para uma Vida mais Consciente
Quando observamos a natureza percebemos que todas as coisas estão interligadas. Na vida também. Esta consciência pode mudar tudo!
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5 Formas de Ser Mindful Sem Meditação
Mindfulness significa “atenção plena” e pode ser muito mais do que apenas meditação. O objectivo é conseguirmos estar presentes aqui e agora.
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7 Alimentos para Acalmar a Ressaca
A fatídica manhã seguinte… Se é este o cenário no vosso horizonte, então vão precisar de uma ajudinha extra para reverter o panorama catastrófico.
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Sustentabilidade | Levantando a Ponta do Véu
Já houve um tempo em que o nosso planeta existia num perfeito estado de equilíbrio. Mas a acção humana veio por em causa essa sustentabilidade.
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Elixir Inca de Cacau e Maca
O Cacau Quente é um clássico em qualquer tendência Outono/Inverno. Um aconchego envolvente e delicioso… e este é saudável!
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10 Dicas para uma Hidratação Criativa
O Verão e o seu calor abrasador… Traduz-se em dias mais longos, noites mais quentes e… corpos desidratados.
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Minimalismo | 7 Alertas para Simplificar
Contrariamente à ideia comum, um Minimalista não tem de viver com apenas 5 objectos num ambiente branco asséptico.
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