Agosto é o mês dos dias tranquilos, a apanhar sol e a mergulhar no mar. Mas nada como petiscar na praia, e nós temos as sugestões perfeitas!
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Os Melhores Snacks para a Praia
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Minimalismo no Pensamento | Economia das Palavras
As pessoas sofrem de um mal dos tempos modernos: são muito palavrosas. Usam demasiadas palavras para partilhar uma ideia.
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O Poder da Individualidade
A liberdade de poder expressar a sua individualidade, faz-nos enfrentar e reconhecer aquilo que, cá dentro, já sabemos sobre todos os animais.
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Bolsa de Valores | A Amizade
Nunca o termo “amizade” foi tão esvaziado do seu significado primordial. Todos têm milhares de “amigos”. Mas no fundo o que é a amizade?
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Nutrição Sazonal do Inverno para a Primavera
Apesar de já termos entrado na Primavera, há muitas coisas que ainda trazemos do Inverno. Por exemplo, sentirmos mais fome!
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Que Importância tem o Sono?
Porque temos de dormir? Porque tratamos o sono como um inimigo? Quando passamos a atribuir uma conotação negativa ao ato de dormir?
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Viciado em Açúcar? | O Que Precisa Saber
O consumo massivo de açúcar é um dos principais responsáveis pelas doenças crónicas. Conheça os sintomas da dependência de açúcar.
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A “Dieta das Passas” | Resoluções e Concretizações
Quantas vezes não conseguimos cumprir com as nossas resoluções? Será que o “problema” está em nós ou na definição dos objectivos em si?
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Mindful Eating | O que diz a Ciência
Comer sem culpa durante todo o ano? Sim, é possível! O Mindful Eating ensina-nos como dizer adeus aos erros alimentares sem sacrifícios.
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