Tempo: tão falado e tão desperdiçado, cujo início desconhecemos e cujo fim nos transcende, a medida mais relevante, cruel e inexorável da nossa vida e da nossa mortalidade.
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Bolsa de Valores | O Tempo
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Bolsa de Valores | A Amizade
Nunca o termo “amizade” foi tão esvaziado do seu significado primordial. Todos têm milhares de “amigos”. Mas no fundo o que é a amizade?
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A “Dieta das Passas” | Resoluções e Concretizações
Quantas vezes não conseguimos cumprir com as nossas resoluções? Será que o “problema” está em nós ou na definição dos objectivos em si?
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Mindful Eating | O que diz a Ciência
Comer sem culpa durante todo o ano? Sim, é possível! O Mindful Eating ensina-nos como dizer adeus aos erros alimentares sem sacrifícios.
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Por onde anda o Verdadeiro Espírito de Natal?
Ao longo do tempo fomos perdendo a essência do Natal. Transformando-o em apenas mais uma data pautada pelo consumismo desenfreado.
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Winter is Coming | Como Vencer a “Tristeza de Inverno”
Não é da sua imaginação! O Inverno traz muitas vezes consigo o Distúrbio Afetivo Sazonal, um quadro depressivo recorrente.
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Viagens de Auto-Descoberta
Auto-conhecimento, todos pensamos que temos, mas será mesmo assim? Quão bem nos conhecemos a nós próprios?
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3 Questões que o farão repensar as suas Redes Sociais
Quando falamos em Redes Sociais pensamos invariavelmente no mundo digital e virtual. Mas e as Redes que nos ligam presencialmente?
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5 Formas de Ser Mindful Sem Meditação
Mindfulness significa “atenção plena” e pode ser muito mais do que apenas meditação. O objectivo é conseguirmos estar presentes aqui e agora.
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