A ciência descobriu um vasto e complexo conjunto de neurónios localizado no intestino, passando a ser designado de segundo cérebro.
More-
Intestino | O Segundo Cérebro
-
Nutrição Sazonal do Inverno para a Primavera
Apesar de já termos entrado na Primavera, há muitas coisas que ainda trazemos do Inverno. Por exemplo, sentirmos mais fome!
More -
Que Importância tem o Sono?
Porque temos de dormir? Porque tratamos o sono como um inimigo? Quando passamos a atribuir uma conotação negativa ao ato de dormir?
More -
Viciado em Açúcar? | O Que Precisa Saber
O consumo massivo de açúcar é um dos principais responsáveis pelas doenças crónicas. Conheça os sintomas da dependência de açúcar.
More -
Mindful Eating | O que diz a Ciência
Comer sem culpa durante todo o ano? Sim, é possível! O Mindful Eating ensina-nos como dizer adeus aos erros alimentares sem sacrifícios.
More -
Como Sobreviver às Gulodices da Mesa de Natal
E se pudéssemos desfrutar os dias das festas sem nos sentirmos sufocados pelos os doces, fritos e outras iguarias?
More -
Relacionamentos | O Virtual Matou o Real?
(Re)pensar o amor e as relações amorosas à luz dos múltiplos desafios atuais.
More -
Winter is Coming | Como Vencer a “Tristeza de Inverno”
Não é da sua imaginação! O Inverno traz muitas vezes consigo o Distúrbio Afetivo Sazonal, um quadro depressivo recorrente.
More -
Nutrição de Outono Minimalista e Sazonal
Já pensaram por que motivo faz sentido privilegiarmos na nossa alimentação fruta e legumes “da época”? Então venham descobrir!
More
