É cada vez mais difícil não ceder à tentação de ter, seguir, ver, fazer. Habituámo-nos a pensar que quantidade é uma qualidade. Mas será mesmo assim?
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É cada vez mais difícil não ceder à tentação de ter, seguir, ver, fazer. Habituámo-nos a pensar que quantidade é uma qualidade. Mas será mesmo assim?
MoreEsta é uma ameaça à saúde física, tão real e tangível, como globalmente mensurável, contudo, também o nosso mundo interior se encontra frágil e vulnerável.
MoreA insónia é uma perturbação que dura as 24 horas do dia. Há muito a mudar para conseguir uma boa noite de sono.
MorePorque temos de dormir? Porque tratamos o sono como um inimigo? Quando passamos a atribuir uma conotação negativa ao ato de dormir?
MoreQuantas vezes não conseguimos cumprir com as nossas resoluções? Será que o “problema” está em nós ou na definição dos objectivos em si?
MoreA alvorada dita o começo. Há uma interdependência, uma conectividade, um equilíbrio serendipitoso entre pessoas, animais e plantas.
More(Re)pensar o amor e as relações amorosas à luz dos múltiplos desafios atuais.
MoreNum mundo de vertigem e velocidade, tantas vezes perdidos na voragem dos dias sem rosto e sem sabor, ousemos abrandar, travar, parar.
MoreAuto-conhecimento, todos pensamos que temos, mas será mesmo assim? Quão bem nos conhecemos a nós próprios?
MoreÀ medida que crescemos, aprendemos a ver o mundo como ele é, ou assim acreditamos. A vida passa a ser um reflexo da forma como vemos o mundo.
MoreEstar muito ocupado tornou-se uma moda… Com tantos estímulos permanentes é complicado desligar. Mas é fundamental!
MoreMindfulness significa “atenção plena” e pode ser muito mais do que apenas meditação. O objectivo é conseguirmos estar presentes aqui e agora.
MoreVamos ser realistas, toda a época das festas é muito stressante. Uma correria desenfreada entre presentes, festas e decorações…
MoreA maioria de nós faz parte da nova epidemia global, o Síndrome do Sentido de Urgência. É fundamental baixar o ritmo!
MoreNo momento em que pensamos no trabalho, posso apostar que, calma e tranquilidade não são as primeiras palavras que nos vêm à cabeça.
MoreUm dia perfeito começa com uma boa noite de sono… Serena e reconfortante. Estes são alguns dos nossos truques preferidos!
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